Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 64,99g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Хлеб Урицкий, Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Майонез, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|