Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 103,62g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Помидоры, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб из Мультизерна, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%. Lounas: Now Foods Омега-3, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Мандарины, Ripe Mango Сушеное Манго , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окинский Яйцо Куриное. Päivällinen: Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Винегрет с Опятами, ВкусВилл Банан. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фисташки, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, Fansipan Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|