Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 60,34g | Hh: 258,48g.
Aamiainen: Дикси Крекер Рыбки, Fit Parad Сахарозаменитель, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Яичный Белок, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lounas: Fit Parad Сахарозаменитель, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Магнит Кукуруза Консервированная, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 10%, Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, William Lawson's Виски. Välipalat/Muut: Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Простые Пельмени, Лунское Море Икра Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый), Fit Parad Сахарозаменитель. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_ponhik+4detey
|