Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 74,06g | Hh: 95,07g.
Aamiainen: Чай, Santal Красный Грейпфрут, Фарш Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barabulkaaaa
|