Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 100,34g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Молочные Горки Сливочное Масло 82,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Моя Цена Кефир 1%, Пятерочка Чернослив, Беллакт Мама+, Магнит Манка. Lounas: Оливковое Масло, Куриные фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры, Моя Цена Оливки без Косточки. Päivällinen: Треска запеченая, Пятерочка Авокадо, Китайская Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|