Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 75,14g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке. Lounas: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Варенье, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|