Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 124,96g | Hh: 292,67g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Prozis Farina di Avena, Conad Nocciole Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Polipo, Biovita Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Päivällinen: Pane Integrale, Pasta Sfoglia, Bocconcini, Barilla Spaghetti N.5, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Maionese, Risotto al Pomodoro, McDonald's Salsa Barbecue, Salsa Bernese, Salsa, Il Pane di Anna Grissini Sesamo e Lino, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Anguilla, Broccolo Romanesco, GrissinBon Fagolosi. Välipalat/Muut: Mele Granny Smith, Danone Hipro Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|