Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 144,75g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Горбуша, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Равелло. Lounas: Пекинская Капуста, Яйцо, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Самокат Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|