Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3010 kcal
|
Rasva: 121,26g | Prot: 130,79g | Hh: 358,34g.
Aamiainen: Мандарины, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Голубика, Мёд, Станция Молочная Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр, Торговая Площадь Курица Копченая, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Päivällinen: Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Шоколад, Акконд Дон Батон Арахис, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Голубика, Станция Молочная Молоко 2,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Devi Marco Какао Растворимый, Активия Питьевая Злаки, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|