Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 76,85g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Violife Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Tamaki Бальзамик, Магнит Томаты Свежие, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Болгарский Перец. Päivällinen: Теремок Капучино. Välipalat/Muut: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Магнит Банан, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Монтблан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|