Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 60,19g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Мандарины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Новая Деревня Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Черникой. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|