Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 48,30g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: Doctor Benner Гранола Супер Шоколад , Hollandia Йогурт З Наповнювачем Полуниця 1,5%. Lounas: Фора Пицца 4 Сыра, Monster Energy Белый Монстр, Фора Пицца 4 Сыра, Постный Соевый Бургер. Päivällinen: Milka Бисквит, Говяжья Сосиска, Картошка Печеная. lisää...
|
|
851 kcal
|
Harjoitus:
ходьба за 14.01.23 - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|