Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3930 kcal
|
Rasva: 136,23g | Prot: 184,15g | Hh: 476,82g.
Aamiainen: Thunfischsalat Bulgur, Gemischtes Gemüse, Kuchen mit Früchte, Harissa. Päivällinen: SPAR Natur Pur Bio-Spiralen, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ. Välipalat/Muut: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Sonnentor Mohnzelten, Thurner Nusskipferl, Ben & Jerry's Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notgiven09
|