|
😊
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 149,57g | Hh: 238,26g.
Aamiainen: Weihenstephan Skyr. Lounas: Freshona Cornichons, Iglo Fischstäbchen, Eismann Gemüse-Reispfanne. Päivällinen: Mandarine, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Kokosöl, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Krombacher Radler Alkoholfrei, Möhren, Cocktailtomaten, Ja! Skyr Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hatte gestern im Büro gemerkt wie ich immer wieder den Sitz der Hose korrigieren musste…und dann die Lösung, Gürtel ein Loch enger….tolles Gefühl es so zu merken 😉
14 tammi 23 jäseneltä: Guddi47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|