Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 80,68g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Лаванда, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сыр Российский. Lounas: Prime Плов с Говядиной. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Елисейский Манты с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|