Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 63,31g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Стольная Икра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Рублевский МПЗ Сосиски. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Помело, Мандарины, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|