Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 105,40g | Prot: 201,23g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Pink Lady Äpfel. Lounas: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: K-Classic Cashews Pikant, Rocka Nutrition No Whey Clear Green Apple. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|