Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 72,84g | Hh: 204,64g.
Aamiainen: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Kellogg's Corn Flakes Originali, Merano Yogurt Bianco Natur, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali. Lounas: Clementine, Selex Ricotta, Uovo, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Patamore Gnocchi Freschi. Päivällinen: Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Fabbri Amarena, Latteria Yogurt, Focaccia Genovese, Coop Bruschette al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Fegatini di Pollo. Välipalat/Muut: Banana, Clementine. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|