Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 12,26g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Nescafe Classic Crema . Lounas: Картошка Вареная. Päivällinen: Торт. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Halls Colors. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, выпады - 3 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussyhoon
|