Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 193,95g | Prot: 101,58g | Hh: 37,71g.
Aamiainen: Карниворхлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Село Зеленое Сливки 20%. Lounas: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Село Зеленое Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Лук. Päivällinen: Салат с вялеными помидорами. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Село Зеленое Сливки 20%, Сармич Чеддер Выдержанный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|