Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 54,46g | Hh: 201,43g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Варенька Джем Персиковый, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Аэрофлот Горький Шоколад , Кофе с Сахаром, Лук, Лимак Хлеб Подовый, Борщ с Говядиной, Селяночка Майонез. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MAXIMUM72
|