Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 162,38g | Prot: 108,68g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Storck Toffifee , Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кухня на Районе Фо Бо , Вьеткафе Нэм Га . Päivällinen: Салат Оливье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Storck Toffifee . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|