Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 27,11g | Prot: 53,07g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Rosenkohl, Fischer Stolz Ofen-Lachs Pfeffer-Knoblauch. Päivällinen: Red Bull Energy Drink, Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|