Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 75,83g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Милти Фруктовый Глинтвейн, Цукини, Ашан Шампиньоны, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Чудо Йогурт , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|