Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2014
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 162,72g | Hh: 332,01g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. Lounas: Chef Select Hühner-Frikassee. Päivällinen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Spiegelei, Tomaten, Eisbergsalat, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten. Välipalat/Muut: Netto Lebkuchen Zartbitter, Orangen, Satsuma, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, K-Classic Sauerkirschen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|