|
Боже..объясните как перестать бояться сладкого в котором содержится сахар? ,мне страшно есть продукты с "вредным" сахаром которые содержатся в конфетах и батончиках, я всегда боюсь что это отложится в бока и я наберу в замерах..даже если я уложусь в ккал, я могу есть с спокойствием только продукты с сахарозаменителем..что делать? 😭..я 2 часа сидела над коробкой со сладким и пыталась что-то выбрать в итоге нечего не выбрала из за сахара((
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 106,68g | Hh: 214,90g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Окей Филе Куриное , Гречка Отварная. Päivällinen: Мистраль Нут, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сахарная, Горбуша. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Миндаль Миндаль, Каждый День Изюм без Косточек, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
значит тебе этого и не надо, хотела бы сожрала а потом только думала😃
14 tammi 23 jäseneltä: Павел0089
|
Павел0089, пхпха гениально :)
14 tammi 23 jäseneltä: Kavani_<3!!!
|
бояться нужно не сахара, а его количества))
14 tammi 23 jäseneltä: kristina_likbil
|
Я вот по поводу сахара вообще не переживаю) мне главное в каллораж уместиться, тогда в боках точно ничего не останется))
15 tammi 23 jäseneltä: siskapopa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kavani_<3!!!
|