Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 88,84g | Hh: 196,75g.
Aamiainen: Голубцы, Сметана , Roshen Желейки, Колбаса, Сыр Российский, Шоколад, Майонез, Кетчуп. Lounas: Шоколад, Вино Сухое, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Майонез, Nescafe 3 в 1. Päivällinen: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeraBulka
|