Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 51,41g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin. Lounas: Lor Peynirli Omlet. Päivällinen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Dimes Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|