Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 114,99g | Prot: 92,37g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Keçi Peyniri, Tahin Pekmez. Päivällinen: Yufka, Tepsi Kebabı. Välipalat/Muut: Portakal, Elma, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endomorfundönüşümü
|