Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 61,05g | Hh: 62,32g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Citterio Prosciutto, Philadelphia Original Cream Cheese, Niman Ranch Apple Gouda Uncured Sausage, Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Egg, Costco Country Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|