Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 58,85g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Citterio Prosciutto, Philadelphia Original Cream Cheese, Costco Country Bread. Lounas: Okami Bao Pork BBQ Buns, Bistro Reserve Apricot Jam, Costco Croissant. Päivällinen: Snyder's of Hanover Whole Grain Tortilla Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|