Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 81,28g | Hh: 333,10g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Milano Cookies - Milk Chocolate, Snyder's of Hanover Whole Grain Tortilla Chips, Pomegranate, Calavo Avocado, Philadelphia Original Cream Cheese, Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Costco Everything Bagel. Lounas: Pomegranate, Bananas . Päivällinen: Philadelphia Original Cream Cheese, Open Nature Wild Caught Raw Shrimp, Three Ladies Rice Paper, Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|