Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2011
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 151,66g | Prot: 120,37g | Hh: 57,18g.
Aamiainen: coconut milk muffins, chia seeds, coconut oil. Lounas: coconut manna, coconut oil, Olive Oil Mayonnaise, tuna, romaine, cucumbers. Päivällinen: coconut milk muffin, zucchini, broccoli, avocado, chicken breast. Välipalat/Muut: coconut milk muffin, walnuts, chocoperfection, heavy whipping cream. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freshveggies
|