Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 78,69g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Хлеб Пшеничный Канск, Яйцо Сельские Зори, Сметана Домашняя, Молоко 3.2% Тяжин, Кофе Молотый Сухой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lounas: OLIBEN Оливки Крупные без Косточек , Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб Пшеничный Канск, Уха Моя из Горбуши. Päivällinen: Сыр Российский Моя Цена Магнит, Авокадо Авокадо, Перья Гранмулино с Маслом, Масло Сливочное 82,5 Филимоново, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стародворье Сосиски Баварские, Лента Редька Маргеланская, Помидоры, OLIBEN Оливки Крупные без Косточек, Барко Грузди Маринованные Стерилизованные, Valle-De-Oliva Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Томское Пиво Ирландский Эль Шемрок. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна STV
|