Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 52,43g | Hh: 180,86g.
Aamiainen: Indomaret Donat. Lounas: Daun Singkong, Chicken Nugget, Santan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Santan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chicken Nugget, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggun.daily
|