Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 40,65g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Обычные Блины. Lounas: Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком, Фермер-Центр.Рф Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Вино Красное Сухое, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, SPAR Салат из Овощей с Фетой. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|