Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 77,87g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе с Молоком. Lounas: Плов со Свининой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Творог 9%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|