Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 89,92g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Молоко Цельное 3.2-4.5%, Белый Замок Кефир 2,5%, Мария Ра Сыр Мраморный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Lounas: Шоколадная Магия Песнь Соловья, Соевый Соус, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Цельное 3.2-4.5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Цельное 3.2-4.5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|