Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 42,79g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помидоры, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Välipalat/Muut: От Палыча Пирожные Корзиночка, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|