Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 37,92g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Хлеб Олимпийское Здоровье , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Красный Октябрь Аленка, Рот Фронт Халва с Миндалем. Lounas: Рот Фронт Халва с Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fine Life Патиссоны Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Протеиновые батончики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Ved
|