Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 122,17g | Hh: 213,11g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Банан, Ореховый Дар Арахисовая Паста, Small Багет с Луком, Куриные Грудки (Жареные), Курица Вареная, Bottega Del Sole Макароны из Твёрдых Сортов , Петропавловское Молоко 7,1%. Lounas: Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам , Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Рубиком Карбонад, Small Хлеб Бородинский. Päivällinen: Ореховый Дар Арахисовая Паста, Small Багет с Луком, Dr.Hoffman Протеин, Food Master Молоко 2,2%, Small Хлеб Бородинский, Курица Вареная, President Сметана 20%, Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita_b.
|