Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 71,57g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Яйцо (Целое), Коломенское Батон Нарезной, Чай. Lounas: Азбука Вкуса Зразы Картофельные с Грибами, Говядина Тушеная. Päivällinen: Монпасье. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|