Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 117,53g | Prot: 111,06g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Уха из Семги, Пирог с Тунцом и Капустой. Päivällinen: Ашан Гранат, Домик в деревне Сметана 20%, Драник из Батата и Фарша, Грецкие Орехи, Фунчеза с Овощами и Свининой, Морковь, Априори Горький Шоколад с Целым Миндалем и Клюквой, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Яйцо, Яичный Белок, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|