Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 54,96g | Hh: 20,39g.
Aamiainen: Сметана 15%, Мясберри Фрикадельки, Малина, Свитлогорье Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Деревенька Молоко Топленое, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер. Lounas: Свитлогорье Сметана 20%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|