Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 117,56g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы Ржаные, Мистраль Пшеные Хлопья , Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Белый Рис, Горбуша, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Замороженная Клубника, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|