Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 43,66g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Сахар, Бургер Кинг Латте (200мл), Бургер Кинг Чикен Ролл Барбекю. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|