Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 71,39g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Сыр Творожный, Биохутор Петровский Хлеб Тонус из Пророщенной Полбы Бездрожжевой , Жареное Яйцо. Lounas: Ёбатон Батончик Миндаль. Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|