|
OFF 3000 KCAL
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3056 kcal
|
Rasva: 100,86g | Prot: 200,38g | Hh: 326,27g.
Aamiainen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Non ci credo dopo quello che ho mangiato ieri a cena 🤨
15 tammi 23 jäseneltä: Cesa 4
|
15 tammi 23 jäseneltä: marziana666
|
Mi sa di sì, ora vediamo domani
15 tammi 23 jäseneltä: Cesa 4
|
15 tammi 23 jäseneltä: marziana666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|