Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 87,87g | Hh: 75,33g.
Aamiainen: EKO Кукуруза Сахарная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Блины с Творогом, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Гречка Вареная, EKO Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Päivällinen: Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyona.desu
|