Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 71,01g | Hh: 53,59g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры. Päivällinen: Тилапия. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|